こんにちは！
夫婦関係・強化育成コーチの
ユウキです。
突然ですが、
あなたはセックスレスの悩みを
誰かに相談できていますか？
誰にも相談できないまま、
一人で頭を抱え込み、
満たされない思いで
いっぱいになっていませんか？
この記事を読むことで、
・胸の中のモヤモヤがなくなる
・頭の中がすっきりと鮮明になる
・長年の孤独から解放される
このような未来を
手に入れることができます。
しかし、
このまま放っておくと……
・ストレスで日常が苦しくなる
・パートナーの顔を見るのも辛い
・常にイライラしている悪循環
このような精神状態のまま、
今後も過ごさないと
いけなくなってしまいます
今回は、
そんな孤独を打破するための
具体的な方法をお伝えしていきます。
ぜひ最後までご覧ください！
それでは、
早速はじめましょう！
あなたの孤独を打破する方法
あなたの孤独を
どうすれば打破できるのか。
その答えは……
ベストセラー作家になる
ことです！
「なれるか～っ！！」
「今回は特にひどい」
「意味が分からない」
いつにも増して、
厳しい視線を感じます・・。
これからちゃんと説明するので
もう少しだけ付き合ってください。
ベストセラー作家と聞いて、
あなたも何人か思い浮かべる
作家さんがおられるでしょう。
ひょっとしたら
大ファンかもしれません。
どの作者さんにも
共通することですが、
適当に書いて
大ヒットした作品はありません。
名著とは、
作者の魂の叫びや情熱、
執念ともいえるようなものを
凝縮させたものなのです。
その結果、
多くの作品が時代を超えて
人々に感動と共感を与えるのです。
「書く」という行為には、
作者の心に潜む
感情を解き放つ力があります。
そして、
それは作家にだけに
与えられた特権ではありません、
作家だけの技能でもありません。
誰もが等しく持っている
「権利」です
そう、
あなたは書いてもいいのです。
・あなたの内面を
・心を
・ドロドロの部分を
「日記」や「感想文」ではなく、
あなた自身の作品として
書き込まれたとき、
あなたの作品は、
あなたの最大の理解者
になります。
なぜ相談するのが難しいのか
セックスレスの問題は、
性という非常にプライベートな
領域に深く関わっています。
この問題を
周囲の人に相談するのは、
とてもハードルが高いものです。
それでもなお、
勇気を出して友人や家族に
相談したらどうなるでしょうか？
「夫婦でよく話し合いなよ」
「向こうにも事情があるんだよ」
「どこもそうだよ」
「もっと頑張って」
と返されるのが関の山です。
こんなことは
言われるまでもなく誰よりも
あなた自身が分かってるのです。
分かったうえで、
いろいろ試したうえで、
それでも変わらないから
悩んでいるのだということが、
彼らには分かりません
他にも、
夫婦支援センターや
カウンセラーに相談するのも
一つの手ですよね。
運よく自身もレスに悩み、
解消した実績のある担当者に
出会えたなら、
あなたの苦しみにも
理解を示してくれるでしょう。
看板に記載して
くれていたらいいのですが、
あいにく見たことはありません。
こうやって、
心の奥底にある
あなたの
・ドロドロとした感情
・執着
・怒り
などは誰にも言えず、
言ったとしても分かってもらえず、
一人で抱え込んでしまうのです。
だからこそ、
ノートという強い味方が
孤独に苦しむあなたには
必要なのです！
孤独を打破する第一歩として
さあ、それでは
大ベストセラー作家に
なるための第一歩です！
ペンとノートを用意しましょう。
ペンの色は、
心を落ち着かせる作用がある
「ブルーブラック」がおススメです。
ノートのサイズは
大小いろいろありますが、
あなたの
悩みの深さ・大きさに応じて
選んでみてください。
ちなみに僕はA４サイズの
特大ノートでした（笑）
さて、
ノート術そのものは
この世に無数に存在しますが、
あなたにやって頂きたいのは
そういうものではありません。
どのように書いてもらっても
いいのですが、
３点だけ約束事が
あるのでお伝えします。
・書いたことは実現する
・悪口を書いた後は✖する
・絶対に他人に見せない
あなたの心の中を
さらけ出したノートは、
あなたとノートの２人だけが
知る秘密の会話です。
あなたとノートの
信頼関係があってこそなのです。
他人の目に触れると
ノートとの約束を破ることになり、
本来の効果が薄れてしまいます。
そうなった場合はまた新たに
ノートを用意しなくてはなりません。
以上の注意点を
しっかり覚えていただいたら、
さっそく練習してみましょう！
簡単にできる練習法
ノートを開いたら
日付を書きましょう！
そして大きくこう書きます。
・・いいですか？
「バーーーーーーカ！！」
「アホーーーーーー！！」
「クソやろうーーー！！」
書けました？
小学生並みの幼稚な悪口ですが、
普段言い慣れていないあなたには
これぐらいが丁度いいのです。
さあ、
思いつく限りの罵詈雑言を
書き込みましょう。
どんどんいきますよ。
「あんぽんたん！」
「ふざけんなよ！」
「ぶっとばすぞ！」
いや～爽快です。
いい感じですね！
書き終わったら
最後にノートいっぱいに
大きく✖をして、
「なんちゃって♡」
と書き加えたら終了です。
これで、
あなたの胸の中の
ドロドロした感情を外に出し
具現化させたうえで、
完全に消去することに
成功しました。
ノートを
誰にも見つからない場所に
隠して終了です！
書くタイミングは
朝がおススメですが、
いつでも大丈夫！
辛くなったとき、
誰かに相談したくなったときに
開いてみてください！
あなたのノートは
静かにあなたの声に
耳を傾けてくれるでしょう。
おわりに
心に秘めた悩みを解放するのは、
とても勇気がいることです。
しかし、
「書く」という行為を通じて、
自分を解き放ち、
新しい自分を発見することは
あなたにも可能なのです。
孤独に苛まれたときこそ、
紙とペンを持って
感情を書き殴ってください。
それが結果として、
「ベストセラー作家」への道
につながるかもしれません。
未来のベストセラー作家は
あなたなのです！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
次回もレス攻略に役立つ
アイデアをお届けしますね。
