こんにちは、ユウキです！！
今回は人間の三大欲求の
最後のひとつ・・
「性欲」
について、
あなたとシェアしたいと
思います。
性欲と聞くと、
どこか気恥ずかしい
気持ちになるかもしれません。
特に現代社会では、
性の話はタブー視されています。
存在の重要性とは裏腹に、
性欲という問題は常に
後回しにされているのです。
あなたはパートナーを優先し、
いつも自分のことを
後回しにしていませんか？
それ自体は
とても素晴らしいことですが、
どうしても
我慢できないときが
あなたにもあると思います。
そんなときパートナーから・・
「性欲強すぎじゃない！？」
「それどころじゃないの！」
「余裕があって良いわね！」
などと言われると、
（そうじゃないのに！！）
と、
性欲に一括りされることに
強い嫌悪感を示すのでは
ないでしょうか？
あなたが
レスの苦しみを
相談できないのも、
こういった
性欲は恥ずかしいこと
であるという
思い込みに原因があります。
しかし、
本当にそうでしょうか？
「性欲」とは、
そんなに恥ずかしいこと
なのでしょうか？
今回の記事を読むことで
あなたの心には、
次の３つの変化が訪れます。
・肩の荷が下りる
・素直な気持ちになれる
・自分の足で立っている感覚
しかし、
この内容を知らないと・・
・頭を掻きむしり
・心をえぐられ
・抑えられない衝動に
振り回される
このような日々を
この先も続けることになります。
今回の記事を読むことで
苦しみから解放され、
自分を肯定できる
新しい視点を得ることが
できます。
さあ、
それではさっそく
始めましょう！！
「性欲」の本当の意味とは？
まずは最初にお答えします。
それは・・
性欲は恥ずかしくない！
ということです。
いえ、むしろ
声を大にして言いたい！
性欲に正直になれ！！
これを聞いたとき、
あなたは思うかもしれません。
「ぶっちゃけちゃった！？」
「犯罪者になれってこと？」
「恐ろしいことになるよ！」
いやいや！！
安心してください。
僕が言っているのは、
あなたが
思っているようなことでは
決してありませんから！
ここで一度
振り返ってみましょう。
あなたは、
「性」
という漢字の語源を
ご存じですか？
この字は会意兼形声文字で、
「心臓」と「草木が生じる」
という象形から、
生まれながらの心
を意味しています。
「生まれつきの性（さが）」
なんて言いますね。
「異性に求める本能の働き」
という意味は、
その派生に過ぎないのです。
では、
生まれながらの心の欲とは
一体なんでしょう？
それは・・
心を生かしたい
と願うことではないでしょうか？
つまり、
心をワクワクさせたい！
と欲すること。
それこそが、
性欲の本来の意味なのです。
この視点に気づくだけで、
あなたの性欲に対する捉え方は
大きく変わります。
あなたは、
あなた自身が持つ性欲を・・
抑えつけ・否定する必要は
ないのです。
なぜあなたは傷ついたのか？
性欲を否定せず、
ありのまま受け止めることは
マインドフルネスの考え方にも
通じるものがあります。
マインドフルネスでは、
感情や欲求をジャッジせず、
そのまま感じ取ること
を重要視します。
性欲を否定せず、
「セックスがしたい！」
「パートナーがいい！」
「心が生き返るから！」
と認識することは、
自分自身を
受け入れる第一歩です。
あなたは自分の現状を、
セックスレスだと
思っているかもしれません。
しかし本当は、
自信をレスしている
のです。
行為ができなかったことに
傷ついているのではなく、
心を生かしたい、
二人で生かし合いたい
という想いを断られたから
傷ついているのです。
誘いを断られるたび
感情を抑え込むたびに
あなたは傷つき、悲しみ・・
自信を失っていったのです。
心に正直になる３ステップ！
さあ、ここからは
あなたが失った自信を取り戻し、
自分の心を生かすための
自分の心に正直になるための
簡単なステップを提案します。
頭の中で考えるだけでも
効果がありますが、
実際にノートに書き込むと
効果倍増です。
準備できましたか？
それではページの一番上に・・
パートナーとセックスできた！
と書いてみましょう。
以下に３ステップを紹介します。
①未来を想像する
長年の悲願が達成して、
レスが解消されたときの
ことを想像してください。
解消されたら・・
・どうなるのか？
・何をしたいか？
・何ができるか？
を思いつく限り
自由に書いてください。
例えば、
・仕事に集中できる！
・一緒に旅行に行きたい！
・自分に自信が持てる！
などです。
具体的なシーンを想像して
みましょう。
②そのときの感情を書く
その未来が実現したとき、
どんな気分になりますか？
レス解消のその先を
考えてみましょう。
セックスできた！
↓
仕事に集中できる！
↓
給料アップできそう！
↓
もっと稼げそう！
↓
そしたら車を買ったり？
↓
どこに行こうかな？
↓
いいホテルに泊まって
↓
おいしいもの食べて・・
とかですね。
レスにより制限されていた
あなたのすべての可能性が
解放されたと考えて、
欲求や欲望、
願望に素直になって
言葉にしてみてください。
③小さな行動を書く
さあ、理想の未来が
イメージできました。
それでは、その中で
今からでもできること
はありませんか？
レスが解消してから
・やろうと思っていたこと
・買おうと思っていたもの
・行こうと思っていた場所
沢山ありますね。
そして気が付きましたか？
実はレス解消を
待たずとも、
それらは叶えられる
ということに。
あなたは今すぐ
心のワクワクを叶えたって
いいのです。
あなたの本当の願いとは・・
ここまで読んでくれた
あなたにぜひ知って欲しいのは、
あなたの本当の願いは
性行為そのものではない
ということです。
あなたの本当の願いは、
「二人で幸せになること」
「家族が幸せになること」
「幸せが続いていくこと」
なのではないでしょうか？
あなたが抱える怒りや悲しみ
そして、自信の喪失。
それは、
あなたの
一緒に幸せになろうよ！
という願いを
拒絶されたことによる
痛みです。
その苦しみから
抜け出すには、
・自分の欲望を認める
・やりたいことを明確にする
・それを行動に移す
これらの流れが
必要です。
それによって
あなたは自信を取り戻し、
心の穏やかさ、
柔らかな表情、
優しい口調
を取り戻すことができます。
これこそが、
あなたの原動力になります！
性欲に正直になりましょう！
心のワクワクを増やすのです！
その輝きに導かれ、
あなたとパートナーは
惹かれ合ったのですから！！
あなた達のワクワクを
心より応援しています！！
ここまで読んでくださって
ありがとうございました！
また次回の記事で
お会いしましょう！
