こんにちは！
夫婦関係・強化育成コーチの
ユウキです。
今回の記事は
レスの問題に関して、
ずーっと我慢してきた
あなたに向けて書きました。
この記事を読むことで
あなたは、
・自分を好きになれる
・人に優しくなれる
・我慢の日々から解放される
そのための方法を
知ることができます。
しかし、
知らなければ
・自分の無力感に打ちのめされ
・いつもイライラしていて
・終わりのない絶望感
このような毎日の中、
これからも過ごさなくては
ならなくなってしまうでしょう。
それはあなたの
本意ではないはずですし、
僕もあなたに
そんな思いをして欲しくは
ありません。
大丈夫！
驚くほど簡単に、
あなたの我慢の毎日は
変えることができるんです！！
それでは早速いってみましょう！
我慢の毎日から脱出する方法
結論から先に言います。
あなたがガマンをしなくて
済む方法とは、
それは・・
「指ツボ」です！！
「ツボを押して落ち着けって？」
「考えが浅いにも程がある！」
「そんな単純な話じゃない！」
そんな風に
思われるかもしれません。
しかし、
それこそ早とちりです！
どういうことなのか、
ご説明致しますね。
その前に、
あなたの現状を
おさらいしてみましょう。
セックスレスの問題を、
「ガマンして解決」
しようとしている人は、
多くの場合で
次のような言葉を使います。
・いつでもいいよ
・ずっと待ってるよ
・こっちは気にしないで
あなた自身にも
思い当たるふしはありませんか？
どれだけ我慢しても
解消されないレスの日々。
分かってくれないパートナー。
そのような毎日を
過ごしてきたからこそ、
この記事に辿り着いたはずです。
あなたは実際、
・相手の気持ちを尊重できる人
・相手の都合に寄り添える人
・自分の気持ちを押し付けない人
このような人なのです。
これは本当に
人間的に素晴らしい一面です。
賞賛されこそすれ
決して、
馬鹿にされたり
蔑まれたり
否定されたり
そのような扱いを
されるべきものではありません！
胸を張って、
自信を持っていい
あなただけの特性です！
しかし、
これが何年も何十年も
続くとどうなるでしょうか？
あなたの人生は、
我慢することでいっぱい
になってしまいます。
あなたの人生における
苦しさとは、
・決定権がない
・相手の意見に依存している
・自分の意見が蔑ろにされている
これらの感情が大元にあるのでは
ないでしょうか？
これでは怒りや不満が
湧いてくるのも当然です。
だからこそ、
「自分を大切にする」
という選択肢が
あなたには必要なのです。
自分を大切にする方法とは？
相手を思いやることも
もちろん大事ですが、
それ以上に今のあなたは
自分の心や身体を
大切にしてあげることが
何よりも重要です。
あなたはこれまでの
我慢し続ける日々の中で、
・自分を情けなく思い
・相手の気分に期待して
報われない日々を
過ごしてきたのではありませんか？
もうそんな日々は
終わりにしてしまいましょう。
これからは・・
何よりも自分を、
頑張ってきたあなたを、
我慢し続けてきたあなたを、
（よくやってきたな！）
と、認めてあげる番です。
指ツボは
そのご褒美のひとつだと
考えてみてください。
そうでなくとも
指ツボというのは、
心身の緊張を解きほぐし、
自分の身体と向き合うための
素晴らしいツールです。
とくに首や肩の周りのツボを
刺激することで、
リラックス効果が得られます。
早速やってみましょう！
手の甲側の
親指と人差し指の骨が
合流する部分があります。
このツボを、
合谷（ごうこく）と言います。
ここを押すと、
首・肩のコリが和らぐだけでなく、
リフレッシュ効果も期待できます。
反対の手の親指で強めに押し、
深呼吸をしながら１０秒キープ。
これを３回繰り返します。
このとき、
よく頑張ってきたなあ・・と
労ってあげることが大事ですよ。
ぎゅー、ぎゅー、ぎゅーーー
（頑張ったなあ～）
（我ながらすごいなあ～）
（もっと報われてもいいなあ～）
３回繰り返したら
反対の手もやってみましょう。
ぎゅー、ぎゅー、ぎゅーーー！！
（めっちゃ痛い！）
（えっ待って、痛すぎない？？）
（ヤバすぎる～！）
これまで我慢してきた人ほど
激痛が走るはずです。
あなたはどうでしたか？（笑）
おわりに
セックスレスの問題は、
単純に
「我慢さえすれば解決できる」
というものではありません。
しかし、
この記事を読んでいるあなたは、
この問題に向き合うための勇気を
すでに持っています。
それは
本当に素晴らしいことなんです。
ですが、
・我慢を続けるだけ
・相手の意見を尊重するだけ
これでは、
必ず限界が来てしまいます。
「自分を大切にする」
という選択肢もあることを
忘れないでください。
心の中の
この小さな一歩が
いつしか、
大きな変化となるでしょう。
まずは指ツボを通じて、
自分の心と身体の声に
耳を傾けてあげてください。
真に優しい人とは、
誰に対しても優しい人のことです。
しかし、
その輪の中には、
自分自身も含まれていなければ
いけません。
あなたがもっと自分を好きになり、
そして相手にも優しくなれる日々が
訪れることを願っています。
もしこの記事が少しでも響いたら、
ぜひ感想や気づきをコメントで
教えてくださいね！
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました！
